Cara Menghilangkan Bau Badan

Bau Badan merupakan salah satu gangguan tubuh yang sering dikeluhkan dan bisa menimpa siapa saja. Gangguan ini dapat menurunkan kepercayaan diri, terutama bagi wanita dengan segudang aktivitas diluar.

Gangguan ini disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya bakteri atau jamur yang menempel dikulit.

Bakteri yang menempel pada lapisan pori-pori akan tertutup oleh keringat sehingga bakteri tersebut mampu memecah protein dan mengubahnya menjadi asam. Hal ini dapat menyebabkan munculnya bau tidak sedap pada tubuh.

Jika dibiarkan berlarut larut, tak jarang penderita bau badan akan merasa depresi dan menurunkan kepercayaan diri tampil di depan umum.

Apabila mengalami masalah seperti ini usahakan tidak stres berlebihan karena menurut para ahli tekanan emosi dapat menyebabkan produksi keringat berlebihan yang berdampak pada timbulnya bakteri penyebab bau tidak sedap di tubuh.

Banyak hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau badan tidak sedap, mulai dari cara instant hingga cara alami yang hasilnya bisa permanen.

Terkadang jika gangguan ini timbul, orang memilih menggunakan deodoran atau minyak wangi ditubuh. Namun cara ini hanya bersifat sementara.

Cara Menghilangkan Bau Badan

Cara Menghilangkan Bau Badan
Cara Menghilangkan Bau Badan

Untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap sebaiknya anda menggunakan cara alami yang hasilnya bisa permanen.

Dengan menggunakan bahan alami menghilangkan bau badan maka anda tidak perlu khawatir timbulnya efek samping yang bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Selain bebas dari efek samping, menggunakan bahan alami untuk mengatasi bau badan juga membuat pengeluaran lebih hemat karena bahan yang dibutuhkan banyak tersedia disekitar kita dengan harga terjangkau.

Berikut tips atau cara menghilangkan bau badan dengan secara alami yang bisa anda praktekan rutin dirumah.

1. Membersihkan Tubuh (Mandi)

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mandi
Membersihkan Tubuh (Mandi)

Apakah anda type orang yang susah untuk mandi? Jika iya, maka mulai dari sekarang sebaiknya anda hilangkan kebiasaan buruk tersebut.

Karena pada dasarnya setiap hari tubuh mengeluarkan keringat melalui pori-pori dan keringat inilah nantinya yang akan menimbulkan bakteri penyebab bau badan jika tidak dibersihkan.

Menurut para ahli kesehatan, instensitas mandi yang baik untuk menghilangkan bau badan dan bakteri pada tubuh yaitu dengan mandi 2 kali/hari.

Disamping itu gunakanlah sabun yang  mengandung kandungan antikbakteri di dalamnya.

2. Kombinasi Deodorant dan Antiperspirant

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Deodorant
Deodorant

Deodorant dan antiperspirant adalah salah satu produk yang dapat mengatasi masalah keringat dan bau badan. Meskipun jika dilihat sekilas hampir sama, namun fungsi dari kedua produk ini berbeda.

Deodorant merupakan produk yang berguna untuk mencegah munculnya bau badan akan tetapi tidak mampu untuk mengurangi keluarnya keringat pada kulit.

Sedangkan antiperspirant berfungsi untuk mengurangi keluarnya keringat yang berlebihan pada tubuh.

Kombinasikan kedua produk ini agar bau badan benar-benar hilang.

3. Hindari Makanan Penyebab Bau Badan

Penyebab munculnya bau bau badan tidak sedap juga bisa dari salah mengkonsumsi makanan, salah satunya dengan mengkonsumsi makan-makanan yang dapat menyebabkan bau badan.

Berikut daftar jenis makanan penyebab bau badan:

Daging Merah

Daging merah merupakan salah satu jenis makanan yang sulit dicerna oleh usus dan dapat menimbulkan bau tak sedap ditubuh.

Jenis makanan ini menghasilkan residu yang nantinya dilepaskan bersamaan oleh keringat ditubuh. Ketika residu ini bercampur dengan bakteri maka akan menajamkan bau badan ditubuh.

Untuk itu, kurangilah mengkonsumsi daging merah agar tidak menimbulkan bau badan berlebih.

Kopi dan Alkohol

Minum kopi di pagi hari sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang, namun kebanyakan dari mereka tidak sadar kebiasaan tersebut dapat menimbulkan bau badan tidak sedap jika dikonsumsi berlebihan.

Saat kita meminum kopi maka kelenjar adrenal ditubuh akan terangsang yang menyebabkan keringat di area telapak kaki, tangan dan juga diketiak.

Keringat yang berlebihan akan memicu timbulnya bakteri penyedap bau badan dan hal ini juga yang terjadi saat anda mengkonsumsi alkohol.

Rempah-rempah

Rempah-rempah bermanfaat sebagai bumbu penyedap masakan. Akan tetapi ada beberapa jenis rempah-rempah yang dapat menyebabkan bau badan menyengat.

Contohnya rempah-rempah yang dapat menimbulkan bau badan tidak sedap yaitu bawang merah, bawang putih, bumbu kari dan terasi.

Jadi sebaiknya mulai saat ini kurangi konsumsi rempah-rempah yang dapat menimbulkan bau badan tidak sedap ditubuh.

Junkfood

Makanan cepat saji (Junkfood) pada dasarnya juga dapat menimbulkan bau badan ditubuh.

Jenis makanan ini sama sekali tidak memperhatikan terpenuhi atau tidaknya protein dalam makanan tersebut.

Dibeberapa kasus, makanan ini sulit dicerna oleh tubuh. Jika hal ini dibiarkan makanan tersebut akan mengendap ditubuh dan membuat bau badan lebih menyengat.

Tembakau

Tembakau juga dapat menyebabkan bau badan tidak sedap. Jika anda punya kebiasaan merokok maka jangan heran jika memiliki bau badan yang tidak sedap.

Bau badan tidak sedap itu dapat timbul yang disebabkan senyawa kimia dari asap rokok dapat memecah asam pada keringat.

Hal ini membuat keringat lebih bau.

4. Perbanyak Mengkonsumsi Buah

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Konsumsi Buah
Buah-buahan

Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang dapat dengan mudah dicerna oleh tubuh.

Disamping itu, mengkonsumsi buah juga membuat usus jadi lebih sehat dan keringat pun tidak bau.

Contoh beberapa buah yang direkomendasikan seperti buah apel, buah jeruk, jambu biji dan lain sebagainya.

Hal ini dipercaya membantu menghilangkan bau keringat secara alami. Maka dari itu, rutinlah mengkonsumsi buah-buahan segar setiap harinya.

5. Daun Jambu Biji

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Daun Jambu Biji
Daun Jambu Biji

Daun jambu biji sangat baik sebagai bahan alami untuk menghilangkan bau badan yang menyengat ditubuh.

Caranya dengan menumbuk atau blender daun jambu biji hingga halus. Kemudian oleskan daun jambu biji yang sudah halus secara merata pada bagian ketiak.

Kandungan mineral dan antibakteri pada jambu biji akan membunuh kuman penyebab bau badan yang tidak sedap.

6. Ketimun

Selanjutnya cara alami menghilangkan bau badan tidak sedap dengan menggunakan buah ketimun.

Ketimun merupakan jenis buah yang sering digunakan dalam perawatan kecantikan, contohnya memutihkan kulit wajah secara alami dan menghilangkan jerawat pada wajah.

Buah timun identik dengan kandungan air yang cukup tinggi. Selain bermanfaat sebagai bahan kecantikan wajah, kandungan antibakterial pada timun juga dapat membantu untuk menghilangkan bau badan secara alami.

*Cara Penggunaan:

  1. Potong buah timun yang masih segar menjadi beberapa bagian.
  2. Kemudian gosokan ketimun yang sudah dipotong tersebut secara lembut ke kulit ketiak sehabis mandi.
  3. Selain menggosok langsung, anda juga bisa dengan membuat campuran timun dengan madu. Namun itu dikhususkan untuk memutihkan kulit ketiak secara alami.

7. Jahe

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Jahe
Jahe

Jahe Bagi orang indonesia merupakan jenis rempah yang kaya akan khasiatnya. Biasanya jahe dimanfaatkan sebagai penghangat tubuh, namun siapa sangka rutin konsumsi wedang jahe juga sangat baik untuk menghilangkan bau badan.

Konsumsilah wedang jahe rutin 1 kali setiap malam sebelum beranjak tidur.

Apabila anda tidak suka dengan wedang jahe, anda bisa menambahkan sedikit gula pasir agar wedang jahe terasa lebih nikmat.

8. Jeruk Nipis dan Lemon

Buah jeruk nipis dan lemon memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh. Selain dapat membantu untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami dalam waktu singkat, kedua bahan tersebut juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan.

Karena jeruk nipis dan lemon memiliki kandungan Vitamin C dan Antibakterial cukup tinggi yang dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab munculnya bau keringat tidak sedap.

*Cara Penggunaannya:

  1. Peras setidaknya 2 buah jeruk nipis dan masukan kedalam sebuah wadah.
  2. Campurkan perasaan buah tersebut dengan kapur sirih hingga terlihat seperti pasta.
  3. Oleskan campuran tadi secara merata ke bagian ketiak, anda bisa melakukan hal ini setelah mandi.
  4. Diamkan selama 1 jam, lalu bilas menggunakan air hangat sampai bersih.

9. Daun Sirih

Cara alami berikutnya untuk menghilangkan bau badan adalah menggunakan daun sirih.

Daun sirih identik sebagai bahan alami untuk perawatan daerah organ intim wanita. Namun ternyata daun sirih juga sangat baik digunakan untuk menghilangkan bau badan menyengat.

Daun sirih memiliki kandungan antibakterial dan antiseptik, hal ini sangat cocok jika daun siri digunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan bau badan yang menyengat.

*Cara Penggunaannya:

  1. Sediakan daun sirih yang masih segar 2-3 lembar.
  2. Kemudian tumbuk atau blender hingga halus, lalu oleskan ke seluruh tubuh hingga merata.
  3. Usahakan untuk bagian ketiak anda berikan sedikit gosokan lembut selama 6 menit.
  4. Setelah itu diamkan selama 10-15 menit hingga mengering, lalu bilas tubuh dengan mandi air hangat.

Selain menggunakan cara dari luar, anda juga bisa menghilangkan bau badan dari dalam dengan daun sirih.

Caranya cukup rebus daun sirih dan kemudian minum air rebusan tersebut secara rutin. Cara ini tidak hanya membantu mengatasi bau badan namun air rebusan tersebut juga sangat baik untuk mencegah batu ginjal.

10. Rutin Mengganti Pakaian

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mengganti Pakaian
Mengganti Pakaian

Selain mandi sehari 2 kali, anda juga harus rutin mengganti pakaian. Sebab keringat yang menempel pada pakaian akan menjadi bakteri penyebab bau badan.

Terlebih apabila anda mengeluarkan keringat hingga membuat baju yang anda gunakan basah.

Maka gantilah secepat mungkin baju yang anda gunakan. Jika perlu, anda juga bisa mandi terlebih dahulu.

11. Bunga Kecombrang

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Bunga Kecombrang
Bunga Kecombrang

Cara alami untuk menghilangkan bau ketiak yang menyengat selanjutnya dengan menggunakan bunga kecombrang.

Bunga kecombrang mengandung senyawa yang dapat membuat bau ketiak menjadi tidak berbau.

Anda cukup mengoleskan kuncup bunga kecombrang pada bagian ketiak, pinggang, leher, perut dan lutut.

Lakukan cara ini rutin hingga anda terbebas dari bau badan.

12. Olahraga

Olahraga memang akan menyebabkan keluarnya keringat berlebih, namun keringat yang keluar saat melakukan aktivitas olahraga dapat membantu membuang kuman dan bakteri pada pori-pori kulit.

Anda bisa melakukan olahraga seperti joging atau bersepeda santai secara rutin pada pagi hari. Tidak usah lama-lama, cukup 30-50 menit dan dalam waktu 1 minggu bau badan menyengat akan berangsur angsur berkurang.

Demikian cara menghilangkan bau badan tidak sedap secara alami dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang banyak tersedia disekitar kita.

Selamat mencoba.

Tinggalkan komentar