Cara Menghilangkan Bau Kaki

Wanita selalu identik dengan bau wewangian parfum ditubuhnya. Namun apa jadinya jika timbul bau tidak sedap pada kaki!

Hal ini tentu akan menurunkan kepercayaan diri tampil di depan publik dengan perasaan was-was bau dikaki akan tercium oleh orang lain.

Bau kaki atau dalam istilah medisnya disebut Bromodosis bisa disebabkan oleh beberapa hal.

Namun secara umum kebiasaan buruk seperti jarang mengganti kaos kaki/sepatu setelah seharian beraktivitas menggunakannya adalah faktor utama penyebab bau kaki terjadi.

Keringat yang keluar dari kaki tidak terserap sempurna membuat bakteri mudah berkembang dan memecah protein menjadi asam sehingga mengeluarkan bau tidak sedap.

Cara Ampuh Menghilangkan Bau Kaki Secara Permanen
Cara Ampuh Menghilangkan Bau Kaki Secara Permanen.

Memang terlihat sepele, namun hal inilah yang paling sering terjadi dan membuat bau tidak sedap pada kaki.

Sebelum membahas cara menghilangkan bau kaki, sebaiknya anda perlu tahu terlebih dahulu cara mencegah bau kaki sehingga bisa meminimalisir penyebab bau pada kaki.

Kata pepatah lebih baik mencegah dari pada mengobati.

Berikut tips mencegah bau kaki yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari:

  1. Rutin mencuci sepatu dan kaos kaki yang biasa digunakan dalam aktifitas sehari hari.
  2. Jangan memakai sepatu atau kaos kaki masih basah.
  3. Saat baru membeli sepatu, sebaiknya taburi sedikit bubuk kopi terlebih dahulu kedalam sepatu.
  4. Sebelum dan setelah menggunakan sepatu sebaiknya selalu mencuci kaki agar kaki tetap steril dari kuman atau bakteri penyebab bau kaki.
  5. Simpan kaos kaki dan sepatu pada tempat yang sejuk.
  6. Apabila sepatu dan kaos kaki terkena air hujan hingga basah kuyup, maka sebaiknya langsung copot dan sebisa mungkin mengeringkannya.

Setelah tahu cara mencegah timbulnya bau kaki, saatnya anda mempraktekan beberapa cara atau tips menghilangkan bau kaki bagi anda yang terlanjur punya keluhan bau kaki dengan bahan dasar mudah ditemukan, simak ulasannya.

1. Kaos Kaki Bahan Katun

Kaos Kaki Bahan Katun
Kaos Kaki Bahan Katun

Cara alami pertama untuk menghilangkan bau kaki adalah menggunakan kaos kaki dari bahan katun.

Bahan katun lebih mudah menyerap keringat sehingga meminimalisir timbulnya bakteri penyebab bau kaki.

Tak heran jika baju atau pakaian yang berbahan dasar kain katun dibanderol lebih tinggi dari bahan pakaian lainnya.

Walaupun harganya lebih mahal namun demi kenyamanan beraktivitas sehari hari rasanya pantas menggunakan kaos kaki berbahan katun.

2. Antiperspirant

Antiperspirant merupakan bahan kosmetik berbentuk krim yang biasa digunakan membersihkan wajah.

Namun antiperspirant dapat juga digunakan untuk menghilangkan bau kaki cara mengoleskan antiperspirant pada area telapak kaki.

Hal ini akan mengurangi keluarnya keringat pada pori-pori ditelapak kaki karena saluran yang menuju kelenjar keringat telah dipersempit oleh krim tersebut.

Dengan begitu aktivitas yang akan anda lakukan lebih nyaman dan tidak perlu khawatir timbulnya bau kaki apabila menggunakan kaos kaki dalam jangka waktu lama.

3. Zinc dan Magnesium

Jika tubuh mengalami kekurangan mineral berupa zinc dan magnesium maka dapat menyebabkan bau menyengat yang muncul diseluruh tubuh.

Menurut ilmuan dari Columbia University, David Bank mengatakan bahwa saat tubuh kekurangan kedua nutrisi tersebut akan menyebabkan peningkatan bau diseluruh area tubuh.

Para ilmuan di Columbia University juga sepakat jika menambah asupan magnesium dan zinc dalam kehidupan sehari-hari dapat mengurangi keluarnya keringat penyebab bau tak sedap.

Agar tubuh mendapatkan mineral zinc yang cukup, anda dianjurkan mengkonsumsi makanan seperti daging sapi, biji labu dan yoghurt.

Sedangkan untuk menghasilkan magnesium, anda direkomendasikan mengkonsumsi beras merah dan kacang-kacangan.

4. Baking Soda

Cara Menghilangkan Bau Kaki dengan Baking Soda
Baking Soda

Cara berikutnya untuk menghilangkan bau kaki adalah menggunakan baking soda.

Setelah selesai melakukan aktifitas seharian, anda bisa sedikit meluangkan waktu merendam kaki dalam air yang telah dicampur baking soda.

Baking soda berguna untuk membunuh kuman atau bakteri penyebab bau dikaki.

Jadikan ini sebagai kebiasaan apabila anda seharian menggunakan kaus kaki atau sepatu.

5. Obat Kumur

Fungsi dari obat kumur adalah untuk menyegarkan mulut dan menghilangkan bau tak sedap pada mulut yang disebabkan bakteri pada sisa makanan dimulut.

Obat kumur bukan hanya bisa digunakan untuk menghilangkan bau tidak sedap dimulut namun obat kumur juga efektif digunakan untuk menghilangkan bau pada kaki karena fungsi utamanya membunuh kuman atau bakteri.

Anda bisa merendam kaki pada air yang telah dicampur dengan obat kumur secukupnya, lakukan cara ini satu kali dalam sehari.

Ketika kaki terendam, kandungan dalam obat kumur akan bekerja mengusir bakteri penyebab bau kaki.

Walaupun tips ini terdengar janggal namun tidak ada salahnya anda mencobanay dirumah.

6. Sabun Jerawat

Sabun jerawat tidak hanya ampuh digunakan untuk mengatasi jerawat pada wajah, namun juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau menyengat pada kaki.

Gunakan sabun jerawat dengan kandungan Benzoil Peroksida sebesar 10% yang ampuh membunuh kuman atau bakteri penyebab bau pada kaki.

Senyawa Benzoil Peroksida akan bekerja secara perlahan melepaskan oksigen aktif dan memberikan efek bakteriostik sekaligus efek keratolitik melawan bakteri di kaki.

7. Kertas Pengering

Cara Menghilangkan Bau Kaki dengan Kertas Pengering
Kertas Pengering

Cara ini memang terlihat aneh dan tidak efektif untuk menghilangkan bau kaki menyengat. Namun dibeberapa kasus, cara ini terbilang ampuh untuk menghilangkan bau kaki dalam waktu singkat.

Anda bisa mencoba cara ini dengan memasukkan selembar kertas pengering atau tissu pada sepatu, sehingga keringat yang keluar akan diserap.

Hal ini akan mencegah bertemunya keringat dan bakteri pada kaki.

8. Tepung Maizena

Tepung maizena juga diklaim dapat digunakan sebagai bahan alami menghilangkan bau kaki yang tidak sedap.

Caranya dengan melumuri telapak kaki anda menggunakan tepung maizena, akan tetapi sebelum anda melumuri telapak kaki dengan tepung maizena pastikan bahwa kaki dalam keadaan kering.

Setelah memastikan kaki sudah kering, barulah anda bisa oleskan tepung maizena keseluruh permukaan telapak kaki secara merata.

Jangan lupa untuk mengoleskannya di area sela-sela jari kaki.

9. Sepatu dan Kaos Kaki

Sepatu dan Kaos Kaki
Sepatu dan Kaos Kaki

Jika anda tidak ingin repot melakukan sejumlah perawatan menghilangkan bau kaki maka anda perlu rajin mengganti sepatu dan kaos kaki yang digunakan beraktivitas.

Anda bisa mengganti sepatu 2 kali seminggu, kaos kaki 3 kali seminggu. Hal ini dimaksudkan agar keringat yang menempel dalam sepatu dan kaos kaki tidak menimbulkan bakteri penyebab bau kaki.

10. Sabun Anti Bakteri

Cara Menghilangkan Bau Kaki dengan Sabun Anti Bakteri
Sabun Anti Bakteri

Sabun anti bakteri sangat efektif untuk menghilangkan bakteri yang menempel pada telapak kaki yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.

Disamping itu, menggunakan sabun anti bakteri juga dapat menghilangkan sisa-sisa kotoran atau kuman yang menempel dan tercampur pada keringat pada kaki.

11. Jeruk Lemon/Nipis

Selanjutnya cara menghilangkan bau kaki secara alami dengan menggunakan air perasan jeruk lemon.

Disamping bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah, air perasan jeruk lemon juga bermanfaat sebagai bahan alami untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap.

Caranya dengan menyiapkan baskom berisi air secukupnya, kemudian peras beberapa jeruk lemon atau jeruk nipis ke dalam air tersebut.

Aduk beberapa saat, lalu rendam kaki selama 20-30 menit.

Lakukan tips perawatan kaki ini 2-4 kali dalam sehari secara teratur. manfaatnya akan bisa anda rasakan dalam waktu dekat.

12. Deodorant

Deodorant umumnya digunakan untuk menghilangkan bau badan pada area ketiak, tetapi faktanya deodorant juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau kaki.

Deodorant mengurangi keringat berlebihan pada telapak kaki dan membunuh bakteri atau kuman penyebab bau kaki.

Pilih jenis deodorant yang dikhususkan untuk penggunaan pada kaki saja, karena jenis deodorant seperti ini sudah mulai banyak tersedia dipasaran.

13. Bubuk Kopi

Cara Menghilangkan Bau Kaki dengan Bubuk Kopi
Bubuk Kopi

Kopi selain nikmat untuk dijadikan minuman pada pagi hari juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap karena memiliki aroma yang kuat.

Anda bisa menggunakannya dengan cara menaburi bubuk kopi hitam pada area kaki secara merata dan diamkan selama 20-25 menit kemudian bersihkan bubuk kopi tersebut hingga bersih.

14. Teh

Tak hanya enak untuk diminum, teh juga bermanfaat untuk menghilangkan bau pada kaki.

Anda bisa menjadikan kebiasaan merendam kaki ke dalam air teh secara rutin setiap pagi hari sebelum beraktivitas.

Perawatan dengan menggunakan air rendaman teh sangat ampuh dan efektif untuk menghilangkan bau kaki yang menyengat dalam waktu singkat.

15. Kuku

Kuku yang sudah memanjang sebaiknya segera dipotong. Karena dibawah kuku kaki biasanya terdapat kotoran yang dapat menimbulkan bakteri penyebab bau pada kaki.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau kaki dengan bahan alami yang mudah ditemukan disekitar kita.

Pilihlah salah satu metode yang paling mudah menurut anda dan selalu konsultasikan ke dokter apabila terjadi gangguan iritasi atau alergi dikulit anda.

Selamat mencoba.

Tinggalkan komentar