9 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Metode Olah Tubuh

Cara Meniruskan Pipi Secara Alami

Pipi tembem adalah kondisi kelebihan lemak pada wajah terutama di area pipi, hal inilah penyebab pipi terlihat tembem.

Sebagian orang ada yang suka dengan pipi tembem karena akan terlihat chubby, namun ada pula suka dengan pipi yang terlihat tirus.

Ada beberapa faktor penyebab pipi menjadi tembem, diantaranya:

  • Faktor genetik (Keturunan) merupakan hal yang paling umum menyebabkan pipi menjadi tembem. Jika ayah dan ibu anda pada dasarnya mempunyai pipi tembem maka kemungkinan 80% pipi anda juga akan seperti mereka.
  • Obesitas, kelebihan berat badan jelas akan membuat seseorang akan terlihat gemuk di berbagai area tubuh, termasuk pipi.
  • Alkohol, terlalu sering mengkonsumsi alkohol juga dapat membuat pipi menjadi tembem.
  • Kurang minum air putih.
  • Kurang tidur dan terlalu banyak tidur.
  • Kurangnya kalsium pada tubuh.
  • Terlalu sering mengunyah makanan.
  • Hobi makanan cepat saji dan berlemak.
  • Jarang melakukan olahraga.

Nah, itu beberapa faktor yang dapat membuat pipi menjadi tembem.

Jika memiliki kebiasan seperti diatas maka mulai saat ini rubah kebiasaan tersebut jika ingin meniruskan pipi anda.

Cara Meniruskan Pipi Secara Alami

Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami
Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami

Dalam artikel ini kami akan memberi informasi kepada anda beberapa cara meniruskan pipi yang terlihat tembem secara alami.

Metode yang digunakan menitikberatkan pada olah tubuh (Senam) di area pipi.

Di samping metode ini aman untuk jangka panjang, anda juga bisa mempraktekkan beberapa cara meniruskan pipi ini tanpa keluar rumah.

Berikut cara yang bisa anda coba.

1. Memijat Wajah

Cara Meniruskan Pipi Dengan Memijat Area Wajah
Memijat Wajah

Memijat wajah merupakan cara paling efektif untuk mengurangi lemak yang menumpuk pada pipi.

Penumpukan lemak yang berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah dan area leher.

Pijat wajah anda secara rutin dengan menggunakan minyak gingseng atau bisa juga menggunakan bibit gandum untuk membantu merangsang sirkulasi darah, serta dapat menguras limfatik dan retensi air di sekitar pipi.

Baca Juga  5 Cara Mengempiskan Jerawat Batu Secara Alami dalam Waktu Singkat

Cara memijat wajah untuk meniruskan pipi:

  • Oleskan minyak gandum pada leher.
  • Lalu letakkan telapak tangan pada area pipi.
  • Kemudian lakukan pijatan dengan menggunakan telapak tangan dari bawah keatas.
  • Anda bisa memijat mulai dari dagu, kemudian bergerak kebagian pipi atas dengan gerakan melingkar.
  • Selanjutnya anda lakukan pijatan dengan menggunakan ujung jari. Tekan pipi dengan lembut dari sudut-sudut bibir. Kemudian bergerak ke bagian telinga.
  • Selanjutnya, letakkan jari (kecuali ibu jari) pada bagian rahang, kemudian lakukan pijatan lembut dari bawah keatas secara bertahap.

Lakukan latihan ini berkali-kali agar hasilnya cepat terlihat.

2. Berkumur

Cara Meniruskan Pipi Dengan Berkumur
Berkumur

Berkumur selain bermanfaat untuk mengobati sakit gigi juga dapat meniruskan pipi secara alami dalam waktu singkat.

Caranya juga sangat mudah, anda hanya perlu mengambil seteguk air hangat dan kumur-kumur di dalam mulut.

Lakukan ini sesering mungkin dan jadikan ini sebuah kebiasaan hingga pipi anda terlihat tirus.

3. Tersenyum

Cara Meniruskan Pipi Dengan Tersenyum
Tersenyum

Tersenyum selain dapat membuat awet muda, ternyata juga dapat bermanfaat untuk meniruskan pipi dalam waktu singkat.

Metode ini merupakan cara yang paling mudah untuk diterapkan karena hampir setiap hari anda bisa tersenyum.

Jadi mulai sekarang jangan pelit senyum yah…hehe

4. Peregangan Wajah

Cara Meniruskan Pipi Dengan Gerakan Peregangan Wajah
Peregangan Wajah

Gerakan peregangan wajah ini sangat bagus untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot pada wajah. Gerakan ini juga dapat mengurangi lemak pada bagian pipi sehingga akan membuat pipi terlihat lebih tirus.

Cara melakukan gerakan peregangan pada wajah sangat mudah, anda hanya perlu bersantai dan membuka mata dan bibir kemudian julurkan lidah anda hingga keluar, usahakan untuk menyentuh dagu . Setelah itu tahan selama 10-15 detik.

Ulangi hal ini hingga lima kali agar anda mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca Juga  17 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah Secara Alami (Terbukti)

5. Memutar Lidah

Cara Meniruskan Pipi Dengan Memutar Lidah
Memutar Lidah

Gerakan memutar lidah memang terlihat sederhana. Namun jangan salah, metode ini terbilang sangat ampuh meniruskan pipi.

Dengan rutin memutar lidah dapat mengurangi lemak pada bagian wajah.

Anda bisa memutar lidah dengan kondisi mulut tertutup dengan memberikan sedikit tekanan.

Saat berputar, lidah harus menyentuh pada permukaan luar gigi atas dan bawah.

Lakukan gerakan lidah ini searah jarum jam dan ulangi hingga berkali-kali.

6. Mengunyah Permen Karet

Cara Meniruskan Pipi Dengan Mengunyah Permen Karet
Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet sehari-hari juga dapat meniruskan pipi dalam waktu singkat.

Dengan mengunyah permen karet, anda telah melakukan senam wajah yang dapat membakar kalori pada area pipi.

Namun tentu saja gunakan permen karet yang rendah kalori dan bebas dari gula.

Caranya cukup sederhana, anda tinggal mengunyah permen karet bebas gula sekitar 10-15 menit. Lakukan rutin 2 kali sehari.

Hal ini akan membakar lemak disekitar pipi yang tembem.

7. Meniup Udara

Cara Meniruskan Pipi Dengan Meniup Udara
Meniup Udara

Apakah anda pernah meniup udara dalam keadaan mulut tertutup?

Rata-rata semua orang pernah melakukan hal ini namun tidak sadar gerakan tersebut dapat membuat pipi menjadi tirus.

Gerakan meniup ini akan memperkuat otot-otot pipi bagian atas dan membuat wajah terlihat lebih ramping.

Begini cara meniup udara dalam keadaan mulut tertutup:

  • Pertama anda hanya perlu menutup mulut dan meniup udara untuk membusungkan pipi ke depan dan tahan selama 10 detik.
  • Kemudian cobalah untuk memindahkan udara dari pipi kiri lalu tahan selama 10 detik.
  • Selanjutnya pindahkan udara dari pipi kanan dan tahan udara tersebut selama 10 detik, kemudian buang napas.
  • Ulangi cara ini berkali-kali sesuai dengan kemampuan anda.

8. Gerakan Smiling Fish

Cara Meniruskan Pipi Dengan Smiling Fish
Smiling Fish

Gerakan smiling fish merupakan gerakan yang sangat bagus untuk mengencangkan pipi sekaligus mengurangi lemak pada pipi.

Baca Juga  4 Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami Tanpa Obat

Anda bisa melakukan latihan ini dari pipi bawah dan di sekitar dagu. Caranya juga sangat mudah, anda hanya perlu menyedot pipi untuk membuat wajah ikan.

Kemudian cobalah tersenyum sambil menahan gerakan ini selama 10-15 detik, ulangi gerakan ini secara teratur.

9. Meniup Balon

Cara Meniruskan Pipi Dengan Meniup Balon
Meniup Balon

Sering meniup balon juga dapat meniruskan pipi dengan cepat.

Dengan meniup balon maka otot pipi akan tertarik sehingga lemak disekitar pipi akan luntur dengan gerakan otot tersebut.

Lakukan berulangkali sesuai dengan kemampuan anda.

Dengan rutin melakukan salah satu metode meniruskan pipi tembem di atas, maka hasilnya juga akan cepat terlihat.

Demikian beberapa cara untuk meniruskan pipi tembem dalam waktu singkat yang bisa anda praktekan.

Selamat Mencoba!

About the Author: admin

Hai, nama saya Dwiyanto Nugraha. Saya adalah satu dari sekian banyak pecinta "Mie Siram" di Indonesia.

RELATED POSTS

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *